Napisane dnia kwiecień 15, 2008 autor konradkosecki
Innymi słowy - wracamy do epoki lodowcowej.
Ostatnio pisałem trochę o żywieniowych i treningowych teoriach, odwołujących się do wiedzy o stylu życia ludzi z epoki paleolitu, tzw. jaskiniowców, zbieraczy-myśliwych, czy jak ich tam jeszcze nazwać. Postępy genetyki, biologii ewolucyjnej i paleontologii wskazują, że współcześni mogliby osiągnąć wiele, a w szczególności poprawić swoje zdrowie i sprawność, gdyby [...]
Filed under: lektury | Brak komentarzy »
Napisane dnia kwiecień 9, 2008 autor konradkosecki
rodzaj: gimnastyka siłowa/siła maksymalna
schemat: 5 serii: zarzut & podrzut hantlem (jak tutaj, tylko że jednym), po 3 powtórzenia na każdą rękę; odpoczynki 3 - 3.5 minuty
wrażenia: hmm, nieźle! W kolejnych seriach: 25, 27, 30, 28, 27 kilo. Tylko przy 30 były kłopoty z wyłapywaniem w przysiadzie - ręka się jakoś tak odginała na zewnątrz:-). Ale [...]
Filed under: GS, dziennik treningowy | Brak komentarzy »
Napisane dnia kwiecień 9, 2008 autor konradkosecki
No właśnie, co właściwie ciągnie ludzi na Harpagany i inne tego rodzaju imprezy? Sławy z tego nie ma, nawet jeżeli sie pobije rekord Polski to i tak pies z kulawą nogą o tym nie wspomni a 99,9 % populacji nie ma pojęcia o co chodzi (a gdyby mieli, to pewnie by z politowaniem wzruszyli ramionami). [...]
Filed under: przemyślenia, rajdy przygodowe | Komentarzy: 2 »
