Dziennik treningowy - 4 II 2008
Napisane dnia luty 6, 2008 autor konradkosecki
rodzaj: gimnastyka siłowa/siła maksymalna/plyometryczny
schemat: 5 x (10 bułgarskich przysiadów z wyskokiem z każdej nogi + po 4 pompki na jednej ręce/na każdą rękę); odpoczynki między seriami po 3 minuty
wrażenia: brak jakichś szczególnych wrażeń w sumie, dobry trening, nie za łatwy i nie za trudny…
Filed under: GS, dziennik treningowy
