Dziennik treningowy - 19 I 2008
Napisane dnia styczeń 19, 2008 autor konradkosecki
rodzaj: gimnastyka siłowa
schemat: 5 x (3/3 pompki na jednej ręce + 12 x podnoszenie wyprostowanych nóg do pionu w leżeniu + 1:30 superman)
wrażenia: taki tam trening, w sumie nic konkretnego. Nie planowałem nawet niczego, ale pod wpływem tekstu o paleo-diecie i treningu postanowiłem machnąć coś przypadkowego. Podobno to najlepiej działa.
Filed under: GS, dziennik treningowy
