Dziennik treningowy - 27 XII 2007

Napisane dnia grudzień 27, 2007 autor konradkosecki

rodzaj: gimnastyka siłowa, wytrzymałość

schemat: 5 x (20 przysiadów z hantlem nad głową /po 10 na każdą rękę/, hantel 12,5 kg + po kilkadziesiąt powtórzeń ćwiczeń na łydki i kostki)

wrażenia: Jakoś kiepsko się dziś czułem, więc ten trening to nie tyle trening co taka wieczorna gimnastyka, żeby całkiem nie zardzewieć. Mimo to, przysiady z hantlem nad głową to jest hardkorowe ćwiczenie, nawet z takim symbolicznym ciężarem jak 12,5 kilo… Genialne na stabilizację, siłę, rozciągnięcie - co sobie kto chce. I trudne że hej ;-)

Filed under: GS, dziennik treningowy

« Anglojęzyczna blogosfera rajdowa - wybrane przykłady Dziennik treningowy - 28 XII 2007 »

2 Responses to “Dziennik treningowy - 27 XII 2007”

  1. Kuerti, w dniu grudzień 28th, 2007 @ 10:06 przed południem Powiedział:

    Tydzień przerwy w treningach czy po prostu nie opisywałeś swoich zmagań?

  2. Konrad, w dniu grudzień 28th, 2007 @ 10:18 przed południem Powiedział:

    Nie opisywałem. Z różnych przyczyn nie miałem ostatnio głowy do pisania bloga, więc kilka wpisów treningowych mi wypadło. Ale przerwy nie było, co to, to nie;-).

Leave a Reply