rodzaj: bieganie/wytrzymałość tlenowa/wytrzymałość beztlenowa
gdzie: Parc du 50aire, Bruksela
schemat: 20 minut łatwego biegu – 4 x (1 minuta szybko – 1 minuta truchtu) – 20 minut łatwo – 4 x (1 minuta szybko – 1 minuta truchtu); razem 56 minut
wrażenia: coś mi się dziś ze stoperem pochrzaniło i zgubiłem gdzieś trzy minuty z treningu, ale nieważne… [...]
Zamieszczony w: bieganie, dziennik treningowy | Zostaw Komentarz »
