Dziennik treningowy - 23 XI 2007

rodzaj: bieganie/wytrzymałość tlenowa

gdzie: Parc du Cinquantenaire, Bxl

schemat: 15 minut wolego biegu + 2 minuty marszu i tak 4 razy

wrażenia: samo bieganie całkiem w porządku. Pulsomierz na koniec wypluł mi średnie tętno 115 (!), ale trzeba wziąć pod uwagę przerwy na marsz. Podczas biegu tętno utrzymywało się w widełkach 130-140. Gorsza sprawa, że od kilku dni męczy mnie wredny katar i trochę się boję, czy jutro nie czeka mnie 40-stopniowa gorączka, no ale zobaczymy…