Dziennik treningowy - 20 XI 2007
Napisane dnia listopad 20, 2007 autor konradkosecki
rodzaj: bieganie/wytrzymałość beztlenowa/wytrzymałość tlenowa
gdzie: Parc du Cinquantenaire
schemat: 15 min łatwo - 4 minuty Tabata - 20 min łatwo
wrażenia: średnie tętno w pierwszych 15 min - 126, w Tabatach - 168 (max 177), w drugich 20 minutach - 133; coś mi się niewiarygodnie niskie te wartości wydają, chyba mi pulsomierz wariuje. Ale z drugiej strony faktycznie biegło mi się całkiem lekko i bez wysiłku (poza Tabatami oczywiście;-)). No i ani piszczele ani kolana nie narzekały.
Filed under: bieganie, co zrobiłem, dziennik treningowy
