Dziennik treningowy - 19 XI 2007
Napisane dnia listopad 19, 2007 autor konradkosecki
rodzaj: gimnastyka siłowa
schemat: 5 rund złożonych z 16 przysiadów z jednej nogi (po 8 na każdą nogę, na zmianę) + 35 s L-sit z ugiętymi nogami + dużej liczby powtórzeń ćwiczeń na łydki i kostki
wrażenia: L-sit dość ciężko (chyba ręce po ściance jeszcze nie te), pistolety w porządku, nawet kolana nie bolały:-).
Filed under: GS, co zrobiłem, dziennik treningowy
