Dziennik treningowy - 26 X 2007

rodzaj treningu: biegowy - interwał/tempo
gdzie: Parc du Cinquantenaire, Bruksela
schemat: trzy interwały o 7 minut biegu szybkiego, ale jeszcze możliwego do utrzymania przedzielone 3-minutowymi przerwami na trucht (tempo konwersacyjne)
wrażenia: tętno interwałowe ok. 165, odpoczynkowe - 145/150. Ogólnie całkiem dobrze się biegło, średnie tętno z całych 30 minut - 145.