• Strona domowa
  • Autor, autor…

Blog Włóczykija - nie straszne nam Arktyka z Antarktyką;-)

Wpisy RSS | Comments RSS
  • Najpopularniejsze wpisy

    • Siła bez siłowni, czyli ćwiczenie na własnych śmieciach
    • Siła bez siłowni część II - spokój i bezruch...
    • „Core training” czyli brzuszki inaczej
    • The best of Gimnastyka Siłowa część II. - przysiad na jednej nodze
    • The best of „gimnastyka siłowa” – część pierwsza: martwy ciąg
    • Dlaczego tak mało biegam?
    • Niezbędnik turysty – nieco inaczej
    • Najlepsze plany myszy i ludzi... czyli rozpiski treningowe, częśc 1
    • Najlepsze plany myszy i ludzi... czyli rozpiski treningowe część II - siła
    • Silny i zdrowy jak... jaskiniowiec, czyli wstęp do paleo-logii.
  • Kategorie

    • bieganie
    • blog action day
    • co zrobiłem
    • dziennik treningowy
    • ekstrema
    • góry
    • GS
    • lektury
    • newsy
    • odżywianie
    • podróże
    • porady
    • przemyślenia
    • rajdy przygodowe
    • sprawnośc ogólna
    • ultralight
    • ultrarunning
    • Uncategorized
    • wspinanie
    • wyszperane w Necie

Dziennik treningowy - 24 X 2007

Napisane dnia październik 24, 2007 autor konradkosecki

rodzaj treningu: biegowy, fartlek/cross
gdzie: Leopoldparc, Bruksela
kiedy: po południu
schemat: 26:57 biegu w pagórkowatym terenie, ze zmienną prędkością. Średnie tętno 155.

Filed under: co zrobiłem, dziennik treningowy | Bez komentarzy

  •  

    październik 2007
    P W Ś C P S N
    « wrz   lis »
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
  • Blogroll

    • Bikeway.pl
    • Checkpoint Zero
    • CrossFit
    • Ghetto Freeriders
    • Harpagan
    • In margo mundi
    • Kirgizja 2007
    • Koalicja Adventure
    • Marszoblog
    • Napieraj.pl
    • Qwerty - PK4
    • Sleepmonsters
    • Team Speleo

Blog at WordPress.com. Theme: Digg 3 Column by WP Designer