Gimnastyka siłowa - po co, jak i dlaczego cz. I

Dzisiaj odrobina teorii na temat gimnastyki siłowej. W anatomii człowieka, a szczególnie w budowie i funkcjonowaniu mięśni szkieletowych daje się zauważyć jedna prawidłowość. Mianowicie mięśnie (i ich grupy) są powiązane funkcjonalnie tak, by się nawzajem uzupełniać i równoważyć. Oznacza to tyle, że dla każdej grupy mięśni odpowiedzialnej za jakiś rodzaj ruchu istnieje grupa antagonistyczna, odpowiedzialna [...]