Ostatni trening przed Maratonem Warszawskim

Tak jak zapowiedziałem, przeprowadziłem dziś ostatnie przygotowania do MW. Konkretnie był to taki “time trial” na 10 kilometrów. Miało to posłużyć sprawdzeniu, w jakim czasie pokonam tę dyszkę idąc/biegnąc w mojej założonej formule 5/10 minut. Dokładnie to nie pokonałem całych 10 kilometrów, tylko 6 okrążeń po 1,6 z hakiem kilometra (taki mam ukłąd ścieżek koło [...]